LUMOback:数字化的“背背佳” 的图片 戴粉网

LUMOback:数字化的“背背佳”

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你是站着?还是坐着?

尼洛弗尔·麦钱特(Nilofer Merchant)是站立式办公的倡导者。为了说明久坐伤身的道理,今年 1 月,她写了《久坐的危害堪比香烟》,被哈佛商业周刊、郝芬顿邮报等媒体转载,在各个社交网络圈子里广为流传。

这篇文章里,麦钱特提到,上班族坐着的时间比睡觉的时间还长,前者平均一天 9.3 个小时,后者平均一天 7.7 个小时。长时间坐着,对人体的健康产生各个方面不利的影响,比如说容易导致肥胖,抵抗力下降,提升死亡的风险等等。

冷漠的数字描述了事实,但无法表达深层次的体会。就我个人而言,坐在电脑前面一整天,回家之后扭脖子扭腰,都会发出“咔咔”的声音。显然,身体在抗议“久坐”这种不健康的现代工作方式。

为了提醒自己多运动,许多人入手了 Jawbone Up 2、FitBit 之类的计步器,用“量化自我”的方式对抗自己的懒惰。但麦钱特说明,如果一个人连续坐 9 个小时,然后起来再运动 2 小时,其实效果仍然不大。健康的身体需要时而站立,时而坐下。

根据 Wired 的报道,三名斯坦福大学的学生推出了一款名为 LUMOback 的产品,能实时监控我们的姿势,到底是站着、坐着、走着、弯的还是直的。从外观上看,它有点像“背背佳”,直接缠在我们的腰腹部,中间是用于检测人体姿势的传感器。

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LUMOback 还是软硬件结合的产品,通过蓝牙,能够将记录下来的数据,发送到应用中去(目前只支持 iOS),然后应用会进行记录与评分。LUMOback 能够实时监控我们的姿势,因此反映的数据将极为真实。

“弯腰提醒”是一个实用的功能。LUMOback 绑在人的腰部,可以实时检测人的姿势如何。每当我们开始弯腰,它就会通过振动来提醒我们,纠正错误姿势。

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为了验证 LUMOback 的功效,Wired 的记者 Michael S. Lasky 试用 LUMOback 一周有多。一开始,他觉得自己就好像一只实验用的恒河猴(想想 Harry Harlow 所做过的那些残忍可怕的实验吧),但过了三天,他开始感觉到自己的脊椎不再那么容易弯下,而到了第十天,不管是坐着还是站着,他的脊椎都保持挺直。

虽然,取下 LUMOback 之后,他也容易弯腰,但每一次都会被自己意识到,然后纠正。

LUMOback 的功能主要是记录姿势。不过,由于它每次都能准确地知道我们是站着、坐着还是走着,并将通过应用详实地记录下来,生成图表,因此 LUMOback 还可以精确地记录自己站着与坐着的时长,提醒自己是时候应该站一下了。

我比较希望 LUMOback 能够推出“久坐提醒”的功能,这样就更完美了。

 

文中部分图片来自 wired



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